JIVAMUKTI OPEN 90

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Jivamukti Open Class

Die Jivamukti Open Class heißt Übende aller Erfahrungsstufen willkommen – egal ob du ganz am Anfang deiner Yoga-Reise stehst oder bereits langjährige Praxis mitbringst. In dieser Stunde kannst du dich auf deinem individuellen Level bewegen, während du verbale Anleitungen und Hands-on-Assists von der Lehrerin erhältst. Für Anfänger:innen, Fortgeschrittene und sehr Geübte werden Variationen der Asanas angeboten.

Basierend auf den fünf Säulen des Jivamukti Yoga – shastra (Schriften), bhakti (Hingabe), ahimsa (Freundlichkeit), nada (Musik) und dhyana (Meditation) – verbindet jede Klasse traditionelle Yogalehren mit dem modernen Leben. Die Praxis umfasst Chanting, Atembewusstsein, fließende Vinyasa-Sequenzen, Ausrichtungsarbeit, Meditation und Momente der Entspannung.

Jede Open Class integriert 14 zentrale Elemente, die Asanas, Meditation und spirituelle Unterweisungen miteinander verbinden – kreativ zusammengestellt von der Lehrerin. Musik ist dabei ein wesentlicher Bestandteil und reicht von Ragas über Global Trance bis hin zu Hip-Hop, um während der gesamten Praxis Energie und Inspiration zu schenken.

Die Klasse ist für alle Levels geeignet, allerdings sollten Anfänger:innen beachten, dass detaillierte Erklärungen zu einzelnen Haltungen nur begrenzt gegeben werden. Komm auf die Matte, erkunde deine Praxis und verbinde dich mit dir selbst in dieser dynamischen, musikalisch getragenen Erfahrung.

Bei der Buchung bitte angeben, dass du von Rausgegangen kommst und nicht von Eversports direkt. 

Lehrer:in: Sheila Ilzhöfer

english version: 
The Jivamukti Open Class is welcoming practitioners of all levels—whether you’re just starting your yoga journey or you are an experienced yogi. This class allows you to move at your own level while receiving both verbal guidance and hands-on assistance from the teacher. Variations for asanas are offered to support beginners, intermediates, and advanced students alike.

Drawing on the five tenets of Jivamukti Yoga—shastra (scripture), bhakti (devotion), ahimsa (kindness), nada (music), and dhyana (meditation)—each class connects traditional yoga teachings to modern life. The practice incorporates chanting, breath awareness, flowing vinyasa sequences, alignment exploration, meditation, and moments of relaxation.

Every Open Class includes 14 key points that combine asanas, meditation, and spiritual teachings, all sequenced creatively by the teacher. Music is a central part of the journey, with an eclectic mix spanning ragas, global trance, hip-hop, and more, providing both energy and inspiration throughout the practice.

While this class is suitable for all levels, beginners should note that detailed instruction on each pose is minimal. Step onto your mat, explore your practice, and connect to yourself in this dynamic and musically-infused experience.

When booking, please indicate that you are coming from Rausgegangen and not directly from Eversports. 

Teacher: Sheila Ilzhöfer

Preisinformation:

18 EURO