Meditationen um innere Kraft zu schöpfen • Vortrag und Meditation

Das sagt der/die Veranstalter:in:

In jeder Klasse lernst du zwei Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung. Erstere hilft dir, Ablenkungen zu stoppen und innere Ruhe zu finden und zweitere verbindet dich mit deiner eigenen inneren Weisheit, um Strategien für ein glückliches und sinnvolles Leben erkennen und anwenden zu können. Baue dir mit diesen Anleitungen eine eigene Meditationspraxis für zuhause auf und entdecke den Nutzen der Meditation wie Stressreduktion, mehr innere Ruhe, bessere Konzentration oder gesünderen Schlaf. Ob auf einem Stuhl oder auf einem Kissen, meditieren ist leicht und jeder kann das. Probiere es aus!

https://meditieren-koeln.de/meditation-in-ehrenfeld/