MENOTALK Tagesretreat - Entspannt durch die Wechseljahre

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Entspannt durch die Wechseljahre

Tagesretreat

3. MAI

11-17 Uhr

Ikigairaum

Melchiorstr. 13

50670 Köln

Ein Tagesretreat für Frauen, die die Wechseljahre mit mehr Klarheit und innerer Ruhe erleben wollen. Ein Tag für deine Stabilität und Lebensfreude.

​​Egal, ob du ganz am Anfang der Wechseljahre stehst oder mitten drin bist.

Dieser Tag ist für dich: Zum loslassen, durchatmen und auftanken.

Die Wechseljahre sind eine jahrelange Übergangszeit, die wirklich anstrengend sein kann: Schlaf, Stimmung, Hormonschwankungen, Körpergefühl, Geduld - alles kann sich anders anfühlen. 

​Es erwartet dich:

Liebevoller Austausch in einer Gruppe von max. 8 Frauen.

Verständliches Wissen zur Frauengesundheit in allen Phasen der Wechseljahre, Impulse für Entspannung & Selbstfürsorge.

Praktische Resilienzübungen für deinen Alltag, die dein Nervensystem beruhigen und dich stärken. (Dieser Teil des Retreats findet in einem nahegelegenen Park statt.)

Das gibt es für dich den Tag über: Leckere Snacks & Getränke und ein veganes Mittagessen

Das nimmst du mit: Handout 

GÖNN DIR DEINE AUSZEIT.

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Ich bin Yvonne Steffe: Wechseljahreberaterin & Coachin für Frauen aus Köln. 

Hier findest du mein gesamtes Angebot:

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