YIN YOGA + SOUND BATH (E)

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Yin Yoga & Gong Bath

Tauche ein in die wohltuende Verbindung von Yin Yoga und Gong Bath – eine tief entspannende und meditative Erfahrung, die Körper, Geist und Seele nährt. Die Stunde beginnt mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis, bei der Haltungen über längere Zeit gehalten werden, um Spannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen. Die langsamen, achtsamen Bewegungen und die Atemarbeit schaffen einen geerdeten Raum für Innenschau und Heilung.

Im Anschluss an die Yin-Praxis erlebst du die immersiven Klänge des Gongs – manchmal ergänzt durch Gesang oder Poesie. Diese kraftvolle Form der Klangheilung nutzt die resonanten Schwingungen des Gongs, um energetische Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu fördern. Die Vibrationen der Klangwellen hüllen dich ein und ermöglichen dir, ganz loszulassen und in einen Zustand von Meditation und Regeneration einzutreten.

Geeignet für alle Level bietet Yin Yoga & Gong Bath eine einzigartige Reise aus Stille, Heilung und Klang, die ein tiefes Gefühl von Frieden und Balance entstehen lässt. Ob du emotionale Entlastung, körperliche Erholung oder einfach einen Moment der Ruhe suchst – diese Stunde lädt dich ein, loszulassen, aufzutanken und wieder in Verbindung zu kommen.

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe zusätzliche Schichten mit – deine Körpertemperatur wird während der Entspannung sinken, daher ist Wärme besonders wichtig.

Lehrer:in: Isabelle Rivera

english version: 

Immerse yourself in the soothing combination of Yin Yoga and Gong Bath—a deeply restorative and meditative experience that nurtures the body, mind, and spirit. This class begins with a gentle Yin Yoga practice, focusing on holding poses for longer periods to release tension, improve flexibility, and connect with the body’s deeper layers of connective tissue. The slow, mindful movements and breathwork create a grounding space for introspection and healing.

Following the Yin practice, you’ll experience the immersive sounds of the Gong, as well as sometimes vocals and poetry. This powerful sound healing experience uses the resonant tones of the gong to clear energetic blockages, reduce stress, and promote deep relaxation. The vibrations of the sound waves wash over you, allowing you to surrender fully and enter a state of meditation and restoration.

Perfect for all levels, Yin Yoga & Gong Bath offers a unique journey of stillness, healing, and sound, creating a profound sense of peace and balance. Whether you’re seeking emotional release, physical recovery, or a moment of quiet, this class invites you to unwind, let go, and reconnect.

Wear comfortable clothes and bring extra layers. Your body temperature will drop, so make sure you stay warm.

When booking, please indicate that you are coming from Rausgegangen and not directly from Eversports. 

Teacher: Isabelle Rivera

Preisinformation:

PAY WHAT YOU CAN (FROM 1 EURO - 3 BIS 5 SPOTS - SO BE FAST) DROP IN (18 EURO)