🌜 Tiefenentspannung mit Yoga Nidra - kostenfreie Schnupperstunde (mit Reservierung)

Das sagt der/die Veranstalter:in:

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Tauche ein in die tiefe, regenerierende Ruhe von Yoga Nidra – dem "yogischen Schlaf." Nach einer sanften Einführung dürfen Körper und Geist loslassen, und danach kehrst du entspannt und gelöst zurück in die Welt.

Yoga Nidra wird im Liegen praktiziert und ist eine meditative Entspannungstechnik, die zu physischer, emotionaler und mentaler Tiefenentspannung führt. Angestrebt wird ein Zustand zwischen Schlaf- und Wachsein, um so Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten zu ermöglichen und Spannungen zu lösen.

✨ Geführte mentale Reise im Liegen: im abgedunkelten Raum liegst du bequem auf dem Rücken, schließt die Augen und wirst durch meine Stimme begleitet

✨ Tiefe Ruhe in völliger Bewegungslosigkeit: während der Praxis liegst du ca. 35 Minuten still und folgst der Anleitung rein gedanklich (deine Aufmerksamkeit richtet sich nach Innen – z.B. zum Körper, Atem oder Visualisierungen.)

✨ Liebevoll gestalteter, ablenkungsfreier Raum, der deine tiefe Entspannung unterstützt

Du wirst von mir Schritt für Schritt durch die Tiefenentspannung geführt und brauchst keinerlei Vorkenntnisse – du darfst dich einfach sinken lassen.

Die Session ist Teil des Schnuppertages für Neukunden bei Maison Zen. Lerne das Studio bei dieser Gelegenheit unverbindlich kennen! Nach der Session ist Zeit für einen Tee & deine Fragen.

Preisinformation:

kostenfreie Schnupperstunde - begrenzte Plätze - bitte eine Matte reservieren (Teilnahme nur mit vorheriger Reservierung möglich)